Myślę, że wiesz, jak ważny jest Twój styl życia dla Twojego stanu zdrowia. Wiesz również, że picie wystarczającej ilości wody ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego stylu życia. Jednak przy wszystkich codziennych zadaniach picie wystarczającej ilości wody często może być wyzwaniem. Potrzebujesz więc czegoś, co zmierzy Twoje dzienne spożycie wody i przypomni o utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia. Nie panikuj i szukaj szalonych gadżetów w Internecie. Twoje rozwiązanie prawdopodobnie masz w kieszeni.
Jeśli posiadasz smartfon z Androidem, możesz zainstalować proste aplikacje, które rozwiążą ten problem. Zostań ze mną do końca artykułu, a dowiesz się, jak Twój Android może pomóc Ci zachować nawodnienie.
Aqualert
Aqualert to aplikacja przypominająca o poborze wody i monitorująca, która pomoże Ci rozwinąć nawyk picia wody. Oblicza idealne spożycie wody na podstawie poziomu aktywności, płci i wagi. W każdej chwili możesz sprawdzić wyświetlacz graficzny, aby zobaczyć swoje dzienne zużycie wody i poziom nawodnienia. Aqualert posiada automatyczny tryb snu, który zapewni, że nie będziesz otrzymywać przypomnień podczas snu. Inną wygodną funkcją są notatki z korzyściami płynącymi z nawodnienia, które otrzymasz automatycznie w ciągu dnia.
Oprócz wspaniałych funkcji Aqualert integruje się z Google Fit. To ogromny plus dla osób, które używają tej platformy do śledzenia swoich celów fitness.
Jeśli przekręcisz moją rękę i poprosisz mnie, abym opowiedział ci o wadach tej aplikacji, prawdopodobnie byłby to interfejs, który może być trochę skomplikowany dla niektórych użytkowników. Jest to jednak doskonała aplikacja do przypominania o wodzie, dostępna w bezpłatnej i płatnej wersji bez reklam. Oto link do pobrania w sklepie Google Play Aqualert .
Hydro Coach
Hydro Coach jest wyposażony w jeden z najlepiej wyglądających interfejsów Androida. Dodatkowo ma kilka unikalnych elementów projektu, które dodatkowo poprawiają wygląd aplikacji.
Ta aplikacja używa wzoru do określenia idealnej ilości wody, którą musisz wypić dziennie. Dopasowuje się do Twojej osobowości, co oznacza, że musisz podać swój wiek, płeć i wagę. Musisz także odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących stylu życia, aby jeszcze dokładniej obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę.
Hydro Coach zapewnia osobiste powiadomienia o napojach i graficzny wgląd w spożycie wody ze statystykami miesięcznymi i tygodniowymi. Można go również zsynchronizować z kontem Google.
Jedną z funkcji Hydro Coach, której nie znajdziesz w innych aplikacjach, jest możliwość dostosowania dziennego celu do lokalnej pogody. Jednak funkcja Auto Weather, a także kilka innych funkcji, są dostępne tylko w płatnej wersji aplikacji. Wielu użytkowników uzna to za wadę aplikacji. Poza tym Hydro Coach to zdecydowanie aplikacja, którą warto wypróbować. Oto link do pobrania Hydro Coach .
Przypomnienie o piciu wody
Pij wodę to moja ulubiona aplikacja na naszej dzisiejszej liście. Posiada intuicyjny i prosty interfejs. I to może być powód, dla którego tak wielu użytkowników to lubi.
Ta aplikacja przypomni Ci, kiedy i ile wody musisz pić w ciągu dnia. Podobnie jak inne aplikacje do picia wody, obliczenie dziennego spożycia wymaga masy ciała. Jednak w przypadku wody pitnej możesz ustawić dzienny czas rozpoczęcia i zakończenia picia wody. Możesz również użyć swojego konta Google do logowania.
To, co odróżnia tę aplikację od innych, to obsługa smartwatcha, która jest naprawdę przydatna, jeśli jej używasz.
Oprócz prostoty, niektórzy użytkownicy mogą preferować aplikacje o większej liczbie funkcji. Jeśli myślisz, że możesz być jednym z nich, nie polecałbym Ci tej aplikacji. Jeśli jednak lubisz prostotę i wydajność, z pewnością powinieneś spróbować. Oto link do pobrania Pij wodę .
Pij wodę
Drink Water to kolejna aplikacja przypominająca o wodzie, która koncentruje się na prostocie. Zapewnia alerty i przypomnienia, które pomogą Ci zachować nawodnienie. Możesz ustawić odstęp czasu między powiadomieniami, aby dostosować działanie aplikacji do swoich upodobań.
Podobnie jak większość aplikacji przypominających o wodzie, Pij wodę bierze pod uwagę masę ciała do obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę. Możesz także ustawić czas, w którym ta aplikacja ma być aktywna. Więc nie będzie ci to przeszkadzać podczas snu. Jeśli chcesz zobaczyć szczegółowe dzienniki i wykresy dziennego spożycia wody, ta aplikacja również Ci to zapewni.
Jednym z obszarów, który może być najsłabszym punktem tej aplikacji, jest łączność. Drink Water nie oferuje opcji synchronizacji z monitorami aktywności, takimi jak Google Fit czy Samsung Health.
Jeśli jednak szukasz prostej aplikacji, która będzie przypominać Ci o codziennym piciu wody, powinieneś spróbować. Tutaj możesz znaleźć link do pobrania Pij wodę .
Zakończyć
Bez względu na to, jaki styl życia prowadzisz i jakie masz cele zdrowotne, utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest niezwykle ważne. Wypróbuj te aplikacje i wybierz tę, która najbardziej Ci się podoba. Nie wstydź się też dzielić swoim doświadczeniem z podobnymi aplikacjami.
Mam nadzieję, że ten artykuł okazał się pomocny i byłbym naprawdę szczęśliwy, gdyby mógł zainicjować zdrowsze życie.
4 minuty czytania
